CrockFit Fitness Plans Overview
خطط اللياقة البدنية CrockFit، التي وضعها ألكس كروكفورد، هي تطبيق تدريب شامل مصمم لتعزيز اللياقة البدنية، حرق الدهون، بناء العضلات، وتحويل جسمك. سواء كنت تفضل التمرين في الصالة الرياضية أو في المنزل، يقدم هذا التطبيق برامج تدريبية تناسب جميع مستويات اللياقة البدنية. يوفر إرشادات خطوة بخطوة، فيديوهات تعليمية، فيديوهات تمارين كاملة، وخيار تتبع تقدم تمارينك من خلال تسجيل الأوزان التي تستخدمها.
علاوة على ذلك، يمكن للمستخدمين تحميل صور تقدمهم الشهرية وقياسات أوزانهم، الوصول إلى دلائل تغذية، وصفات، ونصائح أساسية للنتائج الصحية واللياقة البدنية المثلى. يتضمن التطبيق أيضًا دعم تدريب شخصي غير محدود عبر البريد الإلكتروني، وتعزيز مجتمع داعم من خلال مجموعة خاصة للمساءلة ومحادثات أسبوعية مباشرة مع ألكس.
